Ami viaggiare, ma non prendere l’aereo? La soluzione ai problemi che puoi accusare esiste e potrebbe cambiare la tua esperienza di volo
Allacciate le cinture, si parte! No, non parliamo di biglietti low cost, ma dei possibili rimedi da adottare prima o durante un lungo viaggio in aereo. Sono tante ancora le persone che storcono il naso nel momento in cui sanno di dover partire, perché non sopportano il mezzo.
![Cosa fare per soffrire (meno) il mal d'aereo](https://linkcoordinamentouniversitario.it/wp-content/uploads/2024/03/viaggiare-05032024-linkcoordinamentouniversitario.jpg)
Spesso sono anche costrette a rinunciare a mete che sognano da una vita, a rivedere persone lontane tra amici e soprattutto familiari. Sono in tanti ad avvertire vertigini, nausea, mal di testa o problemi di stomaco. Ma sono problemi fisici che oggi si possono superare Se invece si tratta di una vera e propria fobia, allora ci vuole un po’ di pazienza, tanto coraggio e spesso anche l’aiuto di uno specialista.
Per il momento, possiamo elencarvi tutti i possibili rimedi da adottare e che potrebbero aiutarvi a stare decisamente meglio durante il tragitto. Alcuni sfatano dei falsi miti che proprio non bisogna prendere in considerazione e che avranno tratto in inganno molti passeggeri. E dopo questa lettura magari, quel viaggio che volevate regalarvi da tempo non sarà più una chimera, ma un’esperienza da vivere con il massimo trasporto.
I rimedi per non stare male in aereo: qualche ottima abitudine
Come si ammazza il tempo su un aereo? Be’, guardando un film, giocando con il cellulare o con qualche console portatile, per esempio. In realtà, però, questo potrebbe fare male e causare capogiri o nausea. Meglio evitare e cercare di riposare – dormire aiuta ad avvertire meno il tempo in viaggio – o dedicarsi piuttosto all’ascolto di un podcast, di musica o di un audiolibro.
![Non giocare, non mangiare tanto e non camminare: i rimedi contro il mal d'aereo](https://linkcoordinamentouniversitario.it/wp-content/uploads/2024/03/aereo-05032024-linkcoordinamentouniversitario.jpg)
Attenzione anche a cosa si mangia o si beve. Ovviamente, meglio evitare primo, secondo, contorno e dolce dalla nonna, ma qualcosa bisogna averla nello stomaco, meglio se secca, senza esagerare. Allo stesso modo, è importante mantenersi ben idrati, bere poco e spesso, in modo da attenuare i sintomi gastrointestinali.
C’è anche chi crede che farsi un giro e camminare di continuo possa essere risolutivo: niente di più sbagliato. Se il viaggio non è troppo lungo, è preferibile restare fermi e seduti, senza dimenarsi troppo: alzarsi e spostarsi, infatti, a volte aggrava i malesseri in volo. E ora siete pronti? Seguendo questi semplici consigli, anche la tratta più lunga non sarà più un problema.